Видео 129
Просмотров 16 714

Empowermind_Podcast Live_Hjernen versus hjertet v. Jørgen Svenstrup og Ann Bunch

31:17

Empowermind_Podcast Live: 'Dramatrekanten'

32:50

Empowermind_Podcast Live: 'Hjernedøde nyheder' (om frygt i medierne)

26:53

#7 Hjernens påvirkning af stress

27:19

#6 Prøv mentaltræning og lad kroppen få ro

36:34

#5 Hvordan stress påvirker appetit, søvn, vejrtrækning

34:59

Nøglen til din hjerne_podcast live_Stilhed_Jørgen Svenstrup og Ann Bunch_07-06-2023

Stilhed...ubehageligt eller befriende? Er du én af dem, der godt kan lide at have baggrundsstøj? Og hvad gør det ved dig? Lyt med i 'Nøglen til din hjerne' med Jørgen Svenstrup og Ann Bunch, når de i deres live podcast taler om indre og ydre stilhed, og hvilke muligheder og begrænsninger stilhed kan give.

Видео

Empowermind_Podcast Live_Hjernen versus hjertet v. Jørgen Svenstrup og Ann Bunch

31:17

Empowermind_Podcast Live_Hjernen versus hjertet v. Jørgen Svenstrup og Ann Bunch

Просмотров 276 месяцев назад

I denne live 'Nøglen til din hjerne' - podcast diskuterer Jørgen Svenstrup og Ann Bunch sammenhængen mellem vores hjerne og hjerte. Er det hjertet eller hjernen, vi skal lytte til og få svarene fra?

Empowermind_Podcast Live: 'Dramatrekanten'

32:50

Empowermind_Podcast Live: 'Dramatrekanten'

Просмотров 226 месяцев назад

Hvem er du, når du bliver offer for dine følelser, og vil du gerne blive ved med at være det? Hør Jørgen Svenstrup og Ann Bunch snakke om, hvordan det sker, og hvad du kan gøre!

Empowermind_Podcast Live: 'Hjernedøde nyheder' (om frygt i medierne)

26:53

Empowermind_Podcast Live: 'Hjernedøde nyheder' (om frygt i medierne)

Просмотров 176 месяцев назад

Er nyheder fede eller farlige? Hør Jørgen Svenstrup og Ann Bunch genbesøge en kæphest, der aldrig har været mere relevant.

27:19

#7 Hjernens påvirkning af stress

Просмотров 1024 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/6hjernenspaavirkning Denne episode handler om, hvordan hjernen påvirkes af stress. Vi forklarer om hjernebølger, og vores nervesystem, og du vil få gode råd med på vejen, så du få din hjerne ned i gear.

#6 Prøv mentaltræning og lad kroppen få ro

36:34

#6 Prøv mentaltræning og lad kroppen få ro

Просмотров 2544 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/mastering-stress-4 Prøv mentaltræning. Tina Nielsen guider dig til fysisk velvære ved en live mentaltræning. Inden du lytter til Podcasten kan du derfor med fordel lægge eller sætte dig godt tilpas.

#5 Hvordan stress påvirker appetit, søvn, vejrtrækning

34:59

#5 Hvordan stress påvirker appetit, søvn, vejrtrækning

Просмотров 604 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/3-Pc81pq I denne episode får du indsigt i, hvad det er der sker i kroppen, når du påvirkes af stress. Bliv klogere på, hvorfor kroppen reagerer som den gør. Spændende og tankevækkende forskning inddrages og giver dig indsigt i stressens mange aspekter. Lyt med og få samtidig 3 gode råd til at komme stressen til livs. Samtidigt indeholder dette afsnit lette ...

23:53

#4 Vejrtrækning

Просмотров 394 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/3vejrtrakning En lytter har skrevet til os, og vil gerne vide, hvordan man øver den dybe vejrtrækning. I dette afsnit får du derfor flere forskellige metoder til åndedrætsøvelser og til at opnå den dybe, beroligende vejrtrækning. Du får en uddybning af evidens omkring pre-Bötzinger complex. Giv dig selv mulighed for at afprøve dit indbyggede afstresningsvær...

30:32

Når livets kriser kradser

Просмотров 1374 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/livskriser "7 års krisen", "40 fed og færdig", "Midtvejskrise" og alle de andre kære børn med mange navne. Hvad handler de i virkeligheden om, og hvordan kan vi komme forbi dem uden de kradser for meget?

27:12

#2 Hvordan stress påvirker kroppen

Просмотров 744 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/nr2final Bliv klogere på hvad der sker i kroppen, når vi bliver stressede. Hvad er det kroppen gør for at overleve, og hvordan stress påvirker vores immunforsvaret. Mitzi bringer samtidig et spændende studie om Makakaber ind i programmet. Lyt med og bliv også klogere på, hvad Makakaber og øget appetit har med stress at gøre.

30:34

Ro - 15. juni 2018

Просмотров 9504 года назад

DU BLIVER HVAD DU TÆNKER Dagens tema: Ro - mentaltræning live hver fredag morgen kl. 7.00 - med vores morgenfriske mentaltrænere Jørgen Svenstrup og Jacob Høedt Larsen

31:11

Følg med på en sansebaseret tidsrejse

Просмотров 964 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/nostalgi Vidste du at du kan rejse i tiden? Både fortiden og fremtiden er fuldt tilgængelige, og begge steder er der vigtige ting at lære!

26:16

#1 - Kend dine symptomer på stress

Просмотров 344 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/1-ebrzFn Stress har mange facetter. I denne episode får du indsigt i hvorledes kroppen sender signaler omkring stress. Samtidigt får du nogle simple ideer til at afhjælpe din stress. Af Stresscoach og Mentaltrænerne Tina Nielsen og Mitzi Svenstrup

35:00

Frygt i forældreskabet

Просмотров 494 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/foraldreglade Er du også bange for at dine børn kommer til skade, så velkommen i en stor klub, hvor frygten alene er farligere end alt muligt andet dine børn kan komme ud for!

33:51

Når koncentrationen svigter

Просмотров 1454 года назад

Source: www.spreaker.com/user/9786839/koncentration Har du det svært med storrumskontorer, og læser du den samme side i en bog flere gange...Så er det måske koncentrationstalentet der svigter. Hør om hvordan fokus og koncentrationen har trange kår i nutiden, og hvad vi kan stille op.